Kahve… Kimi çok sever, kimi hiç aramaz… Kahveye bayılıyorum, kokusu beni benden alıyor diyenleri duyar gibiyiz… Kahve zararlı mı? Yararlı mı? Hangi kahve yararlı hangisi zararlı ya da ne kadarı zararlı? Biliyor musunuz? Siz hangi kahveyi seversiniz? Türk kahvesi mi, filtre kahve mi?
- Kahve içmeden uyanamam diyenler peki bu doğru mu? Kahve metabolizmayı uyandırır. Enerji verir.
- İleri yaşlarda hafızayı güçlendirici etkisi vardır.
- İnsülin direncini kırıcı etkisi nedeni ile kişinin tatlı ihtiyacını azaltıyor. Canı sık tatlı isteyenlere çözüm olabilir.
- Şeker hastalığını önleyebilir.
- Kalpte ritim problemi olanlarda çarpıntıyı tetikleyebiliyor.
- Alzheimer ve Parkinson hastalığı riskini azaltır.
- Kahvenin, bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Hastalıklara karşı koruyucu etkisi var.
- Depresyon riskini azaltıyor.
Zararları ise;
- Bunu birçoğunuz biliyordur ama biz yine de söyleyelim, bağımlılık yapar.
- Tansiyonunuzu düşürebilir.
- Akşamları tüketirseniz uykusuzluğa ve asabiyete sebep olabilir.
- Kalp çarpıntısı yapabilir.
- Çok içerseniz sık tuvalete çıkabilirsiniz.
- Aşırı tüketimi kemik erimesine neden olabilir.
- Mide rahatsızlıkları olanlar kahve tüketmemelidir.
Not: Bu yazıdaki bilgiler sadece genel bilgilerdir. Herhangi bir hastalığınız varsa, mutlaka kahve kullanımı konusunda doktorunuza danışın.
