Çocuk Gelişimcisi Mukaddes Sarıkaya, “Çocuklar internet, bilgisayar ve cep telefonu olmayan bir hayatı hiç tanımıyorlar. Bu noktada hedefimiz teknolojiyi sıfırlamak değil, sağlıklı bir denge içinde çocuklarımızın teknolojiyi kullanmalarını sağlamak ve rehberlik etmektir” dedi.
Acıpayam Sağlıklı Hayat Merkezi Çocuk Gelişimcisi Mukaddes Sarıkaya, teknoloji bağımlılığının çocukların fiziksel, duygusal ve sosyal gelişimlerini olumsuz etkilediğine dikkati çekerek çocuklarda teknoloji bağımlılığı ile ilgili ebeveynlere önerilerde bulundu.
Bu yüzyılda, çocukların teknolojinin içine doğduğunu ifade eden Mukaddes Sarıkaya, ailelerin de sağlıklı bir denge içinde çocuklara teknolojiyi kullandırmalarının ve rehberlik etmelerinin önemli olduğunu dikkat çekti.
‘0-3 YAŞ EKRAN ASLA OLMAMALI’ UYARISI
Çocuğunuzu erken yaşta ekranla tanışması ekran bağımlılığını artırdığını söyleyen Sarıkaya “Günümüzde teknoloji hayatımızın her alanında yer almaktadır. Özellikle bu çağın çocukları artık teknolojinin içine doğuyorlar. Biz yetişkinler dijital göçmenlerken çocuklarımız artık dijital yerliler. İnternet, bilgisayar ve cep telefonu olmayan bir hayatı hiç tanımıyorlar. Bu noktada hedefimiz teknolojiyi sıfırlamak değil, sağlıklı bir denge içinde çocuklarımızın teknolojiyi kullanmalarını sağlamak ve rehberlik etmektir. 0-3 yaşta sıfır ekran konusu en önemli nokta. Beyin gelişiminin en hızlı olduğu bu dönemde çocuğun ekranla teması hiç olmamalı. Bu yaş döneminde bolca karşılıklı oyunlar, bolca doğayla temas çok önemlidir. Karşılıklı iletişimin olduğu görüntülü konuşmalar olabilir fakat kısa süreli olmalı. Çocuklar, babaanne, dede, anneanne gibi sevdikleriyle arada görüntülü konuşabilirler” dedi.
“EKRAN BAĞIMLILIĞI OKUL BAŞARISINI DÜŞÜRÜR”
Ekran bağımlılığının çocuklara olumsuz etkileri:
– Çocukların fiziksel, duygusal ve sosyal gelişimlerini olumsuz etkiler.
– Ekrana çok fazla zaman ayırmak, çocukların gerçek dünyadaki sosyal etkileşimlerden uzaklaşmasına sebep olur.
– Çocuğunuzun duygusal becerilerini geliştirmekte zorlanır.
– Çocuklar fiziksel aktivitelerden uzaklaşır.
– Oezite gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşmalarına neden olabilir.
– Uzun süre ekran karşısında oturmanın göz sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.
– Çocukların dikkat ve konsantrasyonlarını olumsuz yönde etkileyebilir.
– Gece geç saatlere kadar teknoloji kullanımı, uykusuzluğa ve dolayısıyla okul performansında düşüşe sebep olabilir.
Ebeveynlere Tavsiyeler
- 3 yaşından önce çocuklarınızı ekranla tanıştırmayın
- Ebeveynler, çocukların günlük teknoloji kullanımını belirli bir süreyle sınırlayabilir.
- Ekran süresi takvimi oluşturabilirler.
- 3 yaştan sonra 10 dakika şeklinde ekranı hayatlarına dahil edebilirler.
- Çocukların teknoloji dışında da zaman geçirebilecekleri çeşitli aktiviteler sunabilirler. Kitap okuma, açık havada oyun oynama, resim yapma, yüzme, spor aktiviteleri, ilgi ve yeteneklerine göre kurslara yönlendirebilirler.
- -Ebeveynler de kendi teknoloji kullanımlarını kontrol altında tutmalı ve çocuklara rol model olmalıdır.
- Ailecek kurallar oluşturup, belirlenen kurallara uyulmalıdır.
- Teknoloji yerine aile içi iletişime ve etkileşime daha fazla önem vermeli, ortak aktiviteler planlayarak birlikte vakit geçirilmelidir.
- Öğrenciler ise; günlük olarak ne kadar zamanlarını teknolojiyle geçireceklerini belirleyip, bu süreyi kontrol altında tutmalıdırlar.
- Ders çalışma, sosyal etkileşim ve diğer aktiviteler için yeterli zaman ayırmalıdırlar. Gerçek hayatta sosyal etkileşimlerini arttırmalılar, mutlaka hayatlarına ilgilerine göre aktiviteler ve kurslar eklemelidirler.
- Teknoloji kullanımının yanı sıra fiziksel aktiviteler de yapmaya özen göstermelidirler. Çünkü spor, yürüyüş veya egzersiz gibi aktiviteler, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı destekler ve akademik başarıyı da olumlu etkiler.